منتديات اهالي الشنافيه
::::
عزيزى الزائر المنتدى بحاجه الى اعضاء نشيطين
لذا ندعوك للتسجيل والتفاعل معنا فى المنتدى
وستجد كل ما تريده ان شاء الله
فقط سجل وفعل اشتراكك من الإيميل الذى ستضعه
أما إذا كنت مسجل مسبقا يمكنك الدخول بعضويتك



 
الرئيسيةالتسجيلاخبااليوميةس .و .جبحـثدخول
اَللّـهُمَّ اِنّي أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتي اللهم رب النور العظيم ورب الكرسي الرفيع ورب البحر المسجور ومنزل التوراة والإنجيل والزبور ورب الظل والحرور ومنزل القرآن العظيم وربالملائكة المقربين والأنبياء والمرسلين ، اللهم إني أسألك باسمك الكريم وبنور وجهك المنير وملكك القديم يا حي يا قيوم أسألك باسمك الذي أشرقت به السماوات والأرضون وباسمك الذي يصلح به الأولون والآخرون يا حياً قبل كل حي ويا حياً بعد كل حي ويا حياً حين لا حي يا محيي الموتى ومميت الأحياء يا حي لا إله إلا أنت ، اللهم بلغ مولانا الإمام الهادي المهدي القائم بأمرك صلوات الله عليه وعلى آبائه الطاهرين عن جميع المؤمنين والمؤمنات في مشارق الأرض ومغاربها سهلها وجبلها وبرها وبحرها وعني وعن والدي من الصلوات زنة عرش الله ومداد كلماته وما أحصاه علمه وأحاط به كتابه ، اللهم إني أجدد له في صبيحة يومي هذا وما عشت من أيامي عهداً وعقداً وبيعةً له في عنقي لا أحول عنها ولا أزول أبدا ، اللهم اجعلني من أنصاره وأعوانه والذابين عنه والمسارعين إليه في قضاء حوائجه والممتثلين لأوامره والمحامين عنه والسابقين إلى إرادته والمستشهدين بين يديه ، اللهم إن حال بيني وبينه الموت الذي جعلته على عبادك حتماً مقضياً فأخرجني من قبري مؤتزراً كفني شاهراً سيفي مجرداً قناتي ملبياً دعوة الداعي في الحاضر والبادي ، اللهم أرني الطلعة الرشيدة والغرة الحميدة واكحل ناظري بنظرة مني إليه وعجل فرجه وسهل مخرجه وأوسع منهجه واسلك بي محجته وأنفذ أمره واشدد أزره واعمر اللهم به بلادك وأحي به عبادك فإنك قلت وقولك الحق ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت أيدي الناس فأظهر اللهم لنا وليك وابن بنت نبيك المسمى باسم رسولك صلى الله عليه وآله حتى لا يظفر بشيء من الباطل إلا مزقه ويحق الحق ويحققه واجعله اللهم مفزعاً لمظلوم عبادك وناصراً لمن لا يجد له ناصراً غيرك ومجدداً لما عطل من أحكام كتابك ومشيداً لما ورد من أعلام دينك وسنن نبيك صلى الله عليه وآله واجعله اللهم ممن حصنته من بأس المعتدين اللهم وسر نبيك محمداً صلى الله عليه وآله برؤيته ومن تبعه على دعوته وارحم استكانتنا بعده ، اللهم اكشف هذه الغمة عن هذه الأمة بحضوره وعجل لنا ظهوره إنهم يرونه بعيداً ونراه قريباً برحمتك يا أرحم الراحمين . ثم تضرب على فخذك الأيمن بيدك ثلاث مرات وتقول كل مرة : العجل العجل يا مولاي يا صاحب الزمان .

اللهم صل على وليك المحيي سنتك القائم بأمرك الداعي إليك الدليل عليك وحجتك على خلقك وخليفتك في أرضك وشاهدك على عبادك ، اللهم أعز نصره ومد في عمره وزين الأرض بطول بقائه ، اللهم أكفه بغي الحاسدين وأعذه من شر الكائدين وادحر عنه إرادة الظالمين وخلصه من أيدي الجبارين ، اللهم أعطه في نفسه وذريته وشيعته ورعيته وخاصته وعامته وعدوه وجميع أهل الدنيا ما تقر به عينه وتسر به نفسه وبلغه أفضل أمله في الدنيا والآخرة إنك على كل شيء قدير ، اللهم جدد به ما محي من دينك وأحيي به ما بدل من كتابك وأظهر به ما غير من حكمك حتى يعود دينك به وعلى يديه غضاً جديداً خالصاً مخلصاً لا شك فيه ولا شبهة معه ولا باطل عنده ولا بدعة لديه ، اللهم نور بنوره كل ظلمة وهد بركنه كل بدعة واهدم بعزته كل ضلالة واقصم به كل جبار وأخمد بسيفه كل نار وأهلك بعدله كل جبار وأجر حكمه على كل حكم وأذل لسلطانه كل سلطان ، اللهم أذل كل من ناواه وأهلك كل من عاداه وامكر بمن كاده واستأصل من جحد حقه واستهان بأمره وسعى في إطفاء نوره وأراد إخماد ذكره ، اللهم صل على محمد المصطفى وعلي المرتضى وفاطمة الزهراء والحسن الرضا والحسين المصطفى وجميع الأوصياء مصابيح الدجى وأعلام الهدى ومنار التقى والعروة الوثقى والحبل المتين والصراط المستقيم وصل على وليك وولاة عده والأئمة من ولده ومد في أعمارهم وأزد في آجالهم وبلغهم أقصى آمالهم دنيا وآخرة إنك على كل شيء قد

شاطر | 
 

  تخفيض الكولسترول يحتاج أكثر من تناول الدواء المناسب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراس الشامي
عضو مميزز
عضو مميزز
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 98
تاريخ الميلاد : 09/04/1982
تاريخ التسجيل : 01/12/2010
العمر : 35
الموقع : http://shpe.yoo7.com
العمل/الترفيه : -

المزاج المزاج : -


مُساهمةموضوع: تخفيض الكولسترول يحتاج أكثر من تناول الدواء المناسب   الجمعة فبراير 18, 2011 3:36 am

التقدم
في علوم الطب والصيدلة جعل من السهل تخفيض مستويات الكولسترول الخطرة، فقد
أثبتت عقاقير تقليل الكولسترول المعروفة بالإستاتين فاعلية كبيرة في تقليل
مخاطر الموت من أمراض القلب بنسبة 40% عند الأشخاص الذين يعانون مشاكل في
القلب بالفعل.‬
‫إلا أن د. فينسينت بفالينو، المتحدث باسم جمعية الطب الأمريكية، يحذر من
أنه عندما يتعلق الأمر بالتحكم في الكولسترول والاستمتاع بصحة جيدة بشكل
عام فليس هناك أفضل من اتباع حمية غذائية صحية مناسبة للقلب مع ممارسة
التمارين بشكل منتظم.‬
و‫معظم من يعانون زيادة في نسبة الكولسترول يعانون كذلك زيادة في الوزن.
لهذا إذا ما حاولوا التعامل مع الكولسترول من خلال العقاقير فقط فستظل
لديهم مشاكل صحية عديدة مثل مخاطر الإصابة بالسكر وارتفاع ضغط الدم
والتهاب المفاصل، كما تقول أليس لينشتنستين، مديرة معامل التغذية وأوعية
القلب بمركز جين مايور لبحوث التغذية.‬
و‫من الأفكار السيئة الحظ تلك التي تدعو لتخفيض الكولسترول بالاعتماد على
العقاقير فقط، بينما هناك الكثير من العوامل الأخرى التي تتعلق بوزن
المريض الزائد والذي لن يفيد معه العلاج كثيراً. "إن فكرة أنني سوف أتناول
الدواء المطلوب لتقليل الكولسترول ليس بالخيار الصحي على المدى الطويل".
‫ويدعم هذه الفكرة نشوء دليل جديد على أن استخدام أدوية تقليل الكولسترول
لا يساعد بالضرورة الشخص الذي يريد تجنب الإصابة بأمراض القلب.‬
‫وقد قام فريق بحثي بريطاني بجمع وتحليل بيانات من 11 دراسة عن الأوعية
الدموية للقلب، ووجدوا أن تناول الإستاتين لم يقلل من الوفاة بالقلب بين
الأشخاص الذين لم يعانوا أمراض بالقلب قبل زيادة نسبة الكولسترول.‬
‫ومن المعروف أن ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم يرتبط بشكل وثيق بأمراض
الشرايين، وهو السبب الأول للوفاة بالولايات المتحدة، كما تقول إحصاءات
الجمعية الأمريكية للقلب. حوالي 2300 شخص يموتون يومياً من أمراض
الشرايين، أي بمعدل شخص كل 38 ثانية.‬
و‫الكولسترول عبارة عن مادة شمعية موجودة بالجسم بشكل طبيعي. فالجسم ينتج
حوالي 75% من الكولسترول الذي يحتاجه لأداء مهام مهمة مثل بناء جدار
الخلية وتكوين الهرمونات ومعالجة فيتامين (د) وإنتاج كومة من الأحماض التي
تهضم الدهون. بينما الـ25% الباقية من الكولسترول فيتناولها الإنسان في
طعامه.‬
إلا أن الكثير من الأشخاص يتناولون أطعمة تحوي النوع السيئ من الكولسترول.
فهم يتناولون طعاماً مليئاً بالدهون المشبعة والتي تزيد من الكولسترول ذي
البروتين الدهني قليل الكثافة المعروفة بـ‪ (LDL)‬ في مجري الدم.‬‫
وكولسترول ‪ LDL‬(المعروف بالكولسترول السيئ) يكون صفائح على جوانب
الشرايين ما يتسبب في ضيقها, الأمر الذي يجعل القلب يعمل بقوة أكبر ليتمكن
من دفع الدم لمختلف أجزاء الجسم. وتوجد الدهون المشبعة في معظم المنتجات
الحيوانية وفي الأطعمة المصنعة التي تحوي زيوت مهدرجة.‬
بينما تعمل الأطعمة الأخرى الغنية بالكولسترول الجيد المعروف بالكولسترول
البروتين الدهني عالي الكثافة ‪)HDL)‬ على تنقية مجرى الدم من بعض آثار
الكولسترول السيئ في الشرايين.‬
‫وتعلق د. أليس قائلة إننا نستطيع الآن اختيار الطعام الذي يحتوي على نسب
عالية من الكولسترول الجيد بسهولة. فهناك الكثير من الاختيارات الصحية مثل
منتجات الألبان قليلة الدهون أو التي ليس بها أي دهون على الإطلاق,
واللحوم التي ليس بها دهون والدواجن والأسماك والخضراوات والحبوب.‬ ‫حتى
الأطعمة المصنعة يمكن مراجعة النشرة الملصقة عليها لمعرفة نسبة الدهون
التي تحتويها.‬
‫كما يمكن تقليل الكولسترول بتناول أطعمة غنية بالألياف. فالألياف القابلة
للتحلل تعمل على سحب الكولسترول من مجرى الدم. ومن هذه الأطعمة تلك الغنية
بالشوفان والخبز الأسمر.‬
‫وتبقى خطوة مهمة لتقليل الكولسترول وتتمثل في ممارسة التمارين لتقليل
الوزن ذلك لارتباط الكولسترول بالسمنة. ‫فممارسة التمارين لثلاثين دقيقة
كل يوم يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وكلما زادت التمارين
زادت معدلات إنقاص الوزن. المهم أن يحافظ الشخص قدر الإمكان على حمية
غذائية صحية وممارسة التمارين بشكل منتظم.‬
المصدر :العربية

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخفيض الكولسترول يحتاج أكثر من تناول الدواء المناسب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهالي الشنافيه :: القسم العام :: قسم الطب والطب البديل-
انتقل الى: